کنترل عصبانیت آن هم زمان هایی که با احساسات منفی و اتفاقات غیر قابل تحملی روبه رو می شوید، غیر ممکن به نظر می رسند. همه افراد گاهی از کوره در می روند و کارهایی بدون فکر از روی عصبانیت می کنند، اما بعد از آرام شدن باید با پیامدها و احساسات منفی ناشی از عدم کنترل عصبانیت شان مواجه شوند. شاید عوامل زیادی باعث عصبانیت شما شده باشند، اما اگر انتظار داشته باشید که دیگران باید آرامش شما را فراهم کنند و یا شرایط باید طوری باشد که عصبانی نشوید، پس در واقع کنترل عصبانیت و احساسات خود را کاملا به خارج از خودتان واگذار کرده اید. اگر فکر می کنید که زمان آن رسیده تا فرمان زندگی را به دست بگیرید، پس با ما در ادامه این مطلب برای اطلاع از روش ها کنترل عصبانیت همراه باشید.
برای دریافت مشاوره در زمینه کارهایی که در عصبانیت لازم است انجام دهید می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره9092305265 تماس بگیرید.
منبع : کنترل عصبانیت | کارهایی که در زمان عصبانیت لازم است انجام دهید
درباره این سایت